Desintoxicación del alma
Seguro que haz escuchado la palabra detox, existen muchas recetas, remedios, jugos verdes, por que cuidar la salud física es muy importante, pero alguna vez te has preguntado como desintoxicar tu alma? Se menciona que el alma habita en el corazón.
El bhakti yoga nos recuerda que el corazón es un espejo, que con el tiempo se acumula de polvo y no refleja con claridad nuestra naturaleza más pura sat chit ananda : eterna, bienaventurada y sabia.
Por que así como el cuerpo acumula toxinas, en el corazón también habitan cosas indeseables, en los vedas se mencionan como anarthas significa "algo que no tiene valor", son como objetos viejos que guardamos en un closet, que ocupan mucho espacio pero no buscamos deshacernos de ellos, por que representan emociones, recuerdos y apegos y sacarlos duele, por que soltar no es tarea sencilla.
Comenzar a mirar ese closet abarrotado interno puede ser incómodo, no sabes ni por donde comenzar, cuando limpias no solo aparecen cosas que ya sabias que tenias, si no que también salen otras que no recordabas que estaban ahí y que no sabes ni de donde salieron. Y al comienzo lejos de ser liberador, puede que se sienta abrumador y parece que el desorden crece. Sacas un enojo y descubres frustraciones escondidas, trabajas un miedo y aparece un apego que no habías notado. Crees haber vaciado una caja y encuentras otra llena de deseos.
De manera habitual podemos observar nuestros anarthas , cuando nos comparamos en redes sociales y anhelamos lo de los demás, cuando algo nos detona ira qué sigue a la frustración, cuando nos enjuiciamos en creer que "soy muy bueno o soy lo peor", el orgullo de no pedir ayuda, saber perdonar y pedir perdón, la nesciencia de aferramos a relaciones, hábitos y objetos que no nos favorecen.
Eso son los anarthas , apegos, enojos, culpas, envidias, orgullo y falso sentido del "yo" , pequeñas toxinas qué nublan el espejo y nuestra capacidad de reflejar nuestra esencia natural.
Una herramienta poderosa para aminorar el peso de nuestros anarthas es la vibracion de mantras, la palabra " mantra " proviene del sancrito y significa "liberar la mente", el mantra más poderoso para desintoxicar el alma es el maha mantra, canta en voz alta:
HARE KRISNA
HARE KRISNA
KRISNA KRISNA
HARE HARE
HARE RAMA
HARE RAMA
RAMA RAMA
HARE HARE
HARE significa atractivo y KRISNA belleza y felicidad, a través de vibrar éste sonido trascendental afinamos nuestros sentidos y nuestra perspectiva a un nivel más sutil, que nos permite vislumbrar la verdadera belleza y felicidad.
Sin embargo, la purificación del corazón no es un proceso rápido ni cómodo, algunas heramientas indispensables son: ser entusiasta, esforzarse con confíanza y ser paciente, de esta manera podemos limpiar un poco cada día, agradeciendo más y quejandonos menos, ver cualidades en los demás y pasar por alto las debilidades aún cuando sea evidente, escuchar con atención, pasar tiempo en silencio para observarnos, conocernos y ofrecer algo sin esperar nada a cambio.
La purificación también puede ser una experiencia compartida, para limpiar algo tan desordenado es necesario el acompañamiento que abre espacio a la inspiración, para determinarnos a cantar, reflexionar y agradecer y no volver a llenar el closet de cosas viejas.
Al final desintoxicar el alma no es un lujo espiritual, es una necesidad humana. Por qué aminorar el peso interior nos permite desarrollar amor.
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