El Día Mundial de la Voz se celebra cada 16 de abril y fue establecido en 1999 por la Federación de Sociedades de Otorrinolaringología, con el objetivo de sensibilizar a la población sobre la relevancia de la voz como principal medio de comunicación y los cuidados necesarios para evitar problemas relacionados con las cuerdas vocales, como la afonía y la disfonía.
- Afonía: es la pérdida parcial o total de la voz, que puede ser progresiva o repentina, y suele estar vinculada al uso excesivo de la voz o a enfermedades que afectan la laringe.
- Disfonía: se produce por inflamación o irritación de las cuerdas vocales, habitualmente causada por un mal uso de la voz, lo que puede derivar en nódulos o pólipos. Es frecuente entre profesionales del canto o personas cuya labor depende del uso constante de la voz.
Consejos para cuidar la voz: Hablar solo lo necesario para evitar fatigar la voz. Evitar alzar la voz en ambientes ruidosos. No carraspear constantemente, ya que daña las cuerdas vocales. Evitar el consumo de tabaco u otras sustancias nocivas. Mantener una adecuada hidratación para conservar la elasticidad de las cuerdas vocales.
Se recomienda aprovechar esta fecha para practicar un uso responsable de la voz, además, se sugiere realizar visitas preventivas al otorrinolaringólogo para detectar a tiempo cualquier afección y fomentar la educación sobre la salud vocal.
El día es, por tanto, una invitación global a reconocer la importancia de nuestra voz en la vida cotidiana y a adoptar hábitos saludables que protejan nuestra principal herramienta de comunicación.
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