Héctor Hernández Parra
El duelo se percibe cuando afrontamos una pérdida, o la ausencia de personas, de actividades entre seres humanos. El duelo es la respuesta humana ante la ruptura que nos golpea la conciencia, que nos lastima. La depresión, la tristeza, la herida al ejercicio de la libertad.
Frente a la necesidad de sobrevivir es recomendable practicar algunas propuestas.
Es muy importante el apoyo solidario de familiares, amigos, ex compañeros de la escuela, a fin de evitar el aislamiento.
El cuidado de la alimentación saludable, la práctica de algún ejercicio o caminatas a fin de conservar la salud mental, ya que esta será útil para mantener una actitud positiva ante la vida.
El descanso es muy necesario y reparador, el duelo también consume nuestra energía. Cuidar el consumo de cafeína y alcohol.
La modificación de nuestras actividades, aprovechando oportunamente el tiempo. La dispersión de la melancolía se puede dar con actividades como pintar, bailar, tocar algún instrumento, el senderismo o la jardinería doméstica son actividades disponibles como terapia ocupacional.
Porque la idea de sobrellevar la tristeza es una puerta a la autodestrucción.
En ocasiones la solidaridad hacia otras personas necesitadas, es el indicador de un replanteamiento del sentido de la vida.
Recientemente apareció un libro escrito por la joven Dra. Nidia del Ángel Román “El Camino del Duelo”, la aportación reflexiva que busca sanar el dolor por la pérdida abrupta de un familiar con alternativas como la musicoterapia.
La aplicación de la Tanatología práctica, la respiración profunda, la aromaterapia, la herbolaria, el temazcal tradicional como complemento para obtener la sanación interior.
REFLEXIÓN CIUDADANA
La información pública que debemos tener a la mano o solicitarla a los ediles, a los burócratas que atienden diversas áreas del Ayuntamiento o a la plataforma nacional de transparencia, nos permite escudriñar asuntos, temas o decisiones tomadas.
Dicen que preguntando se llega a Roma.
Nos encontramos que en el Municipio de Coatepec sus ediles ganan: $55,000 para el alcalde, $50,000 para la Sindicatura y $45,000 para los regidores.
Los integrantes del Consejo Municipal de Desarrollo (COPLADEMUN) son Arq. Andrés Cuevas Melo (Presidente de la Comisión Edilicia de Desarrollo Municipal)
Paola Rivas Cuevas es la Directora de Planeación Municipal, el Alcalde Jorge Ignacio Luna Hernández preside este equipo.
La Lic. Mara Donají Hernández Padilla es abogada, el Sociólogo Serafín Flores de la Cruz, también especialista en Economía Ambiental; el matemático Mario Miguel Ojeda Ramírez, ellos tienen el encargo de planear y dirigir el documento que será traducido en el Plan de Desarrollo Municipal.
Las cifras de los fondos federales llagarán programados, para FISM $64 millones y $79 millones para el fondo FORTAMUN.
Se nos insiste en que pensamos en los artistas que llegarán a la Feria del Café o en la muestra de las Orquídeas cuando hay asuntos públicos o servicios municipales que no han podido solucionarse, iluminar las calles, vigilar las colonias, recoger los desechos con o sin campana.
Orden y muestra de autoridad deben ser el sello del resurgimiento coatepecano, lo demás obedece a otros intereses.
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