Con el termómetro superando los 45°C en algunas regiones del país, las autoridades de Salud y Protección Civil han emitido una alerta nacional ante la persistente ola de calor que afecta al territorio mexicano este abril de 2026.
Según el Servicio Meteorológico Nacional (SMN), estas condiciones extremas se mantendrán en al menos 28 estados, elevando el riesgo de deshidratación y el temido "golpe de calor".
Para mitigar los efectos de este fenómeno climático, expertos recomiendan seguir estrictamente los protocolos de prevención y aprender a identificar las señales de alarma.
La prevención es la herramienta más eficaz para evitar complicaciones graves. Las autoridades sugieren:
- Hidratación constante: Beber agua simple a lo largo del día, incluso si no se siente sed. Se debe evitar el consumo de bebidas alcohólicas o con exceso de azúcar, ya que estas aceleran la deshidratación.
- Vestimenta adecuada: Utilizar ropa ligera, de colores claros y, de preferencia, de manga larga para proteger la piel. El uso de gorras, sombreros y bloqueador solar con un FPS alto es indispensable.
- Evitar horarios pico: Se recomienda no realizar actividades al aire libre entre las 11:00 y las 16:00 horas, periodo en el que la radiación solar y el calor alcanzan sus niveles máximos.
- Higiene alimentaria: Debido a las altas temperaturas, los alimentos se descomponen con mayor rapidez. Se aconseja evitar el consumo de comida en la vía pública y asegurar la correcta refrigeración de los productos en casa.
- Las autoridades hacen especial énfasis en la vigilancia de niños menores de cinco años y adultos mayores, quienes tienen menor capacidad de respuesta ante el calor.
Asimismo, se recuerda que las mascotas también sufren: nunca deben dejarse dentro de vehículos estacionados —donde la temperatura puede superar los 50°C en pocos minutos— y deben tener acceso constante a agua fresca y sombra. El pavimento caliente puede provocar quemaduras graves en sus patas, por lo que los paseos deben limitarse a las primeras horas de la mañana o al anochecer.
Comentarios