La primera semana de junio se celebra el Día Mundial del Corredor, para homenajear a los millones de corredores en todo el mundo que se ejercitan para una calidad de vida más saludable y activa.
Esta fecha se originó en Estados Unidos en el año 2009, siendo denominada inicialmente como National Running Day.
Debido al éxito de esta iniciativa se llevó a cabo una primera edición, con la participación de 2,5 millones de aficionados al running provenientes de 177 países, quienes se comprometieron a correr casi 15 millones de kilómetros. Debido a su gran éxito a nivel mundial, a partir del año 2016 el Alcalde de Nueva York lo declaró como Día Mundial del Corredor o Global Running Day.
Beneficios del running, una práctica deportiva que ha logrado incorporar a más personas en todo el mundo, para alcanzar un estilo de vida más activo y saludable:
Fortalece el sistema cardiovascular y respiratorio. Optimiza el sistema osteoarticular (huesos, ligamentos y articulaciones) y el sistema muscular (músculos y tendones). Fortalece el sistema inmune. Ayuda a prevenir o disminuir el riesgo de enfermedades coronarias, cáncer, osteoporosis, entre otras enfermedades. Acelera el metabolismo basal y la pérdida de peso. Disminuye el estrés y la ansiedad. Mejora la autoestima.
Esta celebración es una oportunidad para fomentar la actividad física y la salud, y para inspirar a nuevas personas a comenzar a correr.
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