10 de octubre: Día Mundial de la Salud Mental

El Día Mundial de la Salud Mental, instituido por la Federación Mundial de la Salud Mental, se celebra el 10 de octubre para crear conciencia en la sociedad sobre los problemas de salud mental y reducir el estigma asociado a estos trastornos. 

La salud mental afecta cómo pensamos, sentimos y actuamos en nuestra vida diaria. Mantener un buen estado psicológico es crucial para: la productividad y el desempeño laboral o académico; la calidad de las relaciones personales y familiares; la capacidad de afrontar el estrés, la adversidad o los cambios de la vida; la prevención de trastornos graves como depresión, ansiedad o conductas suicidas.

El celebrar este día representa un momento para reflexionar sobre la importancia de la salud mental, reconocer sus desafíos y fomentar acciones que mejoren el bienestar emocional de la sociedad. La participación activa de familiares, docentes, profesionales de la salud y la comunidad en general es clave para construir un entorno más saludable y empático.